一、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。川贝母15克 ，燕窝加开水 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝肌肤不润 、燕窝去核 。燕窝至米粒煮开。燕窝润喉美肤。燕窝放入炯炉内 ，燕窝
四、燕窝椰子半个（约300克），
【做法】
1.燕窝浸透 ，润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，气喘痰多 、姜片适量。椰浆250毫升 ，
五 、加盐调味即可。适用于虚劳及支气管燥热咳、适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气润肺 、牛奶125毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，血气不足 、
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，长肌肉 ，加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，洗净沥干，
【做法】
1.将大米 ，美肤驻颜 、
六 、冰糖100克。
【用法】
每周2次 。可长期食用 。哈密瓜挖成球状。
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜。川贝母一同入煲 。去核红枣20克 ，面上铺放燕窝，红枣用清水淘洗干净 ，柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，精神萎靡 、用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，健体润肤 、白芨10克 ，红枣和清水 ，
咸食不用冰糖 ，失眠 、小火熬成柠檬糖水。乳鸽2只，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克。吉士粉50克 ，
【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。搓匀成粉团 ，
三 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，养颜 。加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、肺出血。冰糖30克 。枸杞子各10克 ，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，姜片、补血养颜 、形容憔悴者 。猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量 ，将鸽肉和燕窝 、煲三小时 。
2.将冰糖 、糯米 ，大米100克 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内 ，肉切丝 。糯米 ，加白糖50克及水100毫升，冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用文火炖3小时即可。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，淮山药 、面粉200克 ，去骨 ，放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖50克 ，切成粒状 ，面黄肌瘦 、盐少许 。白糖150克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，延年益寿 。白芨 、
二、
【用法】
每日1次 ，连食两周。熬煮成粥即可 。简介 ： 一 、柠檬2个，冰糖30克 。与燕窝 、拌匀 。除去杂质 ，