8 、芝麻油少许 。营养熟花生仁适量 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，醋2汤勺 、菠菜姜 、信手小菜糖1茶匙、润肠最后加入芝麻油 ，排毒锅中加入适量水 ，营养蒜切末；
做法：
1 、凉拌菠菜1把 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、盐少许 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
准备 ：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
充分拌匀即可。盐 、加入姜末和蒜末；6 、捞出过凉；
3 、与金针菇一起放入碗中；
5 、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、将糖、
原料 ：金针菇1把 、