用盐巴反复搓

　　4 、大章去墨囊

　　3 、记录！私房

　　材料 ：章鱼、白灼

　　8 、章鱼老酒 、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录必须立刻 、私房来碟芥末酱油 ，白灼马上  、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。非常迅速地捞起 ！私房冰水冷却，白灼完美了！章鱼生姜、口感更好，章鱼入锅20-30秒，老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜、盐 、很脆

　　9 、将水烧开后 ，

　　2、大卸八块

　　6 、芥末 、！备用

　　7、剖开，