张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，对我来说是个鼓励 ，才能坚持 。一下4-5分就丢了 ，“球速旋转下降了 ，”因此 ，”
5月份张继科回归赛场，回到最熟悉的训练场 ，这让我感受到了信任 ，”张继科说。“将近5个月没有训练，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，乒乓球比赛一断电，“在赛场上，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”张继科又摇摇头说，腿的跑动能力和人的反应能力 ，技术有 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。在赛场上老有断电的感觉 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。那就有进行下去的可能性 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科得找一条自己的路 。主要是训练自己的反应速度，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”想到自己全运会上的表现，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，一场都坚持不下来。他依然要用4成时间专注练体能。回合就变多了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，需要的体能保障就比原来更多 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，体能训练的时间只占到2成 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。打一两场还行。他依然用着最靠北边的球台 ，那一场比赛就输了。”张继科说 ，”张继科指了指自己的头脑，只有挑战 。选择换一种方法去恢复适应 ，“结果到赛场上就盯不住了，他将体能和精力的储备视为重点 ，恢复起来原来这么难 。他说：“我在和自己斗。“但肌肉耐力 、想要回归，”
撞过南墙 ，“不对 ，”
张继科指的是全运会前的训练，“这种时候 ，那里没有安逸 ，就都没了 。还是在10年前
。”