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1 、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐 、水果 ：金橘、龙眼、麦芽等；
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芽菜 、大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、蔬菜 ：竹笋 、罗勒 、腐竹 、腰果 、释迦 、油菜花 、黑枣等 。