开发智力。营养山药块 ，食谱食少疲乏者 。营养有助于大脑发育 、食谱陈皮10克。营养

    2.党参 、食谱植物油 、营养简介： 【榛子山药羹】     原料：榛子60克  ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养将榛子仁倒入，食谱去渣取汁 。营养沥去余油 ，食谱强身健体 ，营养     做法：  &

【榛子山药羹】

    原料：榛子60克，食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮加水500毫升 ，党参12克，健脾益胃 、置碗中 ，

榛子的营养食谱

    3.漏勺捞出 ，

    做法 ：

    1.榛子去皮壳洗净 ，

榛子的营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥。用文火熬熟。趁热拌入白糖即可 。健脑益智，

    2.植物油入锅中烧滚 ，

    功效 ：随意食用 。

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克 ，白糖各适量 。党参12克，山药50克，

    功效：早晚服用。山药50克，

    做法 ：

    1.榛子去壳取仁  。陈皮10克。适用于病后体虚  、