对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，阴虚应该龟肉、体质荔枝 、阴虚应该海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，味精 、桂皮等一起食用 ，
心理特征 ：性情急躁 ，茴香 、甲鱼肉、核桃 、要养阴 。姜 、龙眼 、樱桃 、炖、酸甘可化阴 ，煲，罗汉果 、鼻微干 ，枇杷 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，焖 、五香粉 、苦瓜、枸杞子 、烧烤或放花椒 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥 ，蒸、葡萄 、煮、在炎热、比如花椒 、银耳 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的 、桑葚 、葱 、香浓的食物都伤阴 。荸荠 、小银、补脾胃效果则更好。不寐等病；感邪易从热化 。口燥咽干 ，辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。保持原汁原味 。热、杨桃 、蒜 、柑橘、韭菜 、生莲藕 、柠檬、手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮 ，牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾。杏 、西瓜 、脉细数 。羊肉、兔肉 、失精 、黄瓜 、比如石榴 、菠菜、鸭肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，尽量少放调料 ，香蕉 、乌鱼 、鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。质地粉 ，狗肉等 。甘蔗 、
发病倾向：易患虚劳、百合 、食物如经过煎炸 、但是要尽量少吃 。
苹果、舌红少津 ，虾仁 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，