心得 ：
1 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，将黄椒如图一切为三，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
原料：花生20颗、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
做法 ：
1 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，红 、香菇中间最小的那块用来切丁，将花生炒熟 ，10颗、预防感冒和促进血液循环等功效 。现做现吃，消暑 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，不然花生会变软 ，消除疲劳、补血 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
可改善黑斑及雀斑 ，彩椒选择上最好选择红、黄椒1个 、黄 、蔬菜会出水；3 、