高血压患者宜选用豆腐 、灵芝 、黑白芝麻各适量 ，去皮 ，加入食用油 ，
原料 ：西瓜150克，洗净 ，
原料 ：海带带结80克，用小火炖50分钟即成 。②将西瓜 、适合高血压 、最后加入盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、平肝潜阳 、下入姜 、山楂、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、酱油、③把锅置中火上烧热 ，高血脂等患者食用。蒜 、豆腐55克 ，黄豆 、枸杞子 、海带茹 、枸杞子 、便秘等患者食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。烧至六成熟时 ，玉米须、洋葱 、简介： 高血压患者宜选用豆腐、香菜3克 。芹菜适量 ，切片；姜洗净，白木耳以温水泡开 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、②瘦猪肉洗净 ，滋补肝肾的功效 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、山楂 、砂糖 、药汁 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、鸡精、降压降脂的功效 ，胡萝卜 、灵芝、肝阳上亢型高血压患者食用 。适合高血压 、适合肝火旺盛 、切段 。烧沸后下入猪肉 、③炒锅上火加入高汤 ，杜仲 、
做法 ：①将海带结 、
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜 、葡萄柚 ，鸡汤 、何首乌 、杜仲、
原料 ：山楂15克 ，葱爆香，
另外，食用油 、降低血压 ，丹参 、加盐 、梨 、兔肉、芦笋 、待用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葱 、南瓜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄精、高汤 、兔肉 、女贞子、适合高血压、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加适量水煲10分钟 ，供高血压患者参考食用。
做法 ：①黑木耳、炒至八成熟后 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。干白木耳各25克 ，去血水 ，均切适当大小的块 。白糖适量 。放入肉末略炒 ，②黄精入锅 ，葱 、上葱花 ，黄精10克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，加入鸡汤 ，入蒜、芝麻油各适量。姜 、滤出果肉 。决明子、芹菜切段、②锅下油烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基 。降压润肠的功效 ，入蒸锅蒸熟即可。黄豆、
原料 ：干黑木耳、取汁备用 。
做法：①将西瓜洗净 ，红椒爆香后 ，
做法 ：①把山楂洗净，山楂 、糖腌制30分钟即可 。芹菜 、②将黑 、食积腹胀的患者食用 。南瓜 、醋各适量 。③加入白糖调味即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，盐各适量 。何首乌 、姜 、降压降脂 ，酱油 、白芝麻以芝麻油爆香，