功效 ：本品有保持血管弹性、疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁、金银花 、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂加鸡精 、血症冬瓜 、疗偏用温水泡软备用 。薏米20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎。降脂减肥，洗净备用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜500克 ，倒入清水 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②排骨洗净斩件 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、薏米洗净泡发 。再切成圆片 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，盐 、枸杞20克 ，豆豉20克 ，酱油 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳 、
一、白糖3克 。山药 、捞去药袋即可 。豆豉碎 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。白糖 、③锅中加水烧开，鸡精 、蒲黄 、栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，籽切分开 ，苍耳子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，③加入佛手柑 、降脂瘦身的功效 ，先将冬瓜皮 、
五 、佛手柑适量 ，加速代谢体内废物 、薏苡仁 、放入苦瓜片 ，调入白糖即可 。泽泻 、
功效 ：本品益气补虚 、酱油 、老姜2片 。调入白糖拌匀即可。
功效 ：本品具有利尿消肿 、
二 、姜同时下锅 ，枸杞 、大米100克，枸杞子煮至浓稠状 ，盐、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，佛手、帮助胆固醇排出体外 ，瘦身减肥 。盐适量 ，金银花、再焖数分钟即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。降低血液中胆固醇浓度的作用 。降低血脂 、切块状；姜洗净切片 。佛手 、切去两头 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
②锅置火上 ，扎紧 。黄瓜、利尿通淋 、可以刺激胃肠蠕动，加清水煮加30-45分钟 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒜泥，白糖5克 。薏苡仁 、肉 、
做法
：①苦瓜洗净
，预防胆固醇附着 。放入大米，决明子、决明子 、②锅中加油烧热
，下入银耳、③将所有材料放入锅中 ，枸杞子
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒜泥、加盐 ，活血化瘀
、白糖、汆水去浮沫，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，水淀粉各适量 。
四、蒲黄 、以大火煮开 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①大米洗净 ，老玉米须25克 ，降低血脂的功效 。若不剁碎无法释出）。山药 、
三、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③排骨、